Manteniendo la calma
En
la vida, lo único constante es el cambio y en ocasiones podemos planear muchas
cosas, pero la verdad es que muchas de estas cosas no están en nuestras manos.
Trabajamos
para mantener nuestra armonía, practicamos meditación, yoga, etc., sin embargo,
hay situaciones en las que simplemente reaccionamos y perdemos nuestra paz.
Es
fácil estar serenas(os) cuando todo va bien, ahora el desafío es lograr mantener
esa calma en los momentos difíciles, para poder tomar mejores decisiones y no
actuar impulsivamente.
Es
cuestión de práctica, práctica constante en cada momento y en cada situación, y
esto nos ayudará a fortalecer nuestra mente.
Shantideva,
un maestro budista indio dijo “Si tiene solución, entonces no hay de qué preocuparse; si no tiene solución,
no tiene caso lamentarse.”
Para mantener la calma muchas veces es necesario
detenerse un momento, aislarse por unos minutos, contar hasta 10 si es
necesario y respirar profundo hasta recuperar el equilibrio.
Acepta lo que sucede sin juzgar, de esta manera
lograrás ser más objetiva(o) y con el tiempo podrás ver más allá de lo aparente,
porque lo que podríamos juzgar en apariencia como “malo o negativo” en
ocasiones es la mejor solución para todos los involucrados.
Recuerda que todo pasa, no importa lo que estemos
viviendo, ...eso también pasará.
No podemos cambiar la dirección del viento, pero si
podemos acomodar las velas.
Con amor
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Carolina Wachtendorff
Facilitadora de Sanación Reconectiva (Reconnective Healing) & Spiritual Life Coach en Aura K-line
Aura K-line: Sanación Reconectiva & Coaching Holístico
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